腸活

腸内環境が悪いとダイエット効果が上がらないどころか、肌のトラブルの原因になるのをご存じですか？腸のこのサイクルが整っていると、美白力がアップし、しっかり食べても太りにくい体質になるそうです。そこで、少し前からよく耳にする「腸活」で、やってみたダイエットを紹介します。